笑いヨガ出前します！
花を見ると、心がなごみますよね。
あなたも、私と一緒に笑いヨガで笑顔の花を咲かせましょう！
笑顔は人間が自分の意志だけで咲かせられる唯一の、花です。
本当の花のように咲かせるために、肥料も水も光も、手間もいりません。
笑っている人を見ていると、つい微笑んでしまいますよね。
いつも笑顔でいると自分もうれしいし、見ている人たちもうれしいし、
身体も自然にリラックスしてきて緩んできます。
笑いヨガを続けていくと、
・血糖値が下がっていきます。
・ストレスホルモンの分泌が少なくなります。
・ナチュラルキラー細胞が増ｗていきます。
・免疫力が高まります。
これらは医学的にも証明されています。
人間の身体と脳は、本物の笑いと作り笑いを区別できませんから、
作り笑いでも、本当の笑いと同じように
身体にも心にも効果が期待できるんです。
そんな人間の脳の働きとヨガの呼吸法・笑いのエクササイズを
組み合わせて、１５年前インドムンバイの公園で
医師であるマダン・カタリア氏が作り出したのが、
笑いヨガです。
難しいヨガのポーズは一切ありません。
ただ、ひたすら、みんなで一緒に笑うだけです！
たくさん笑うっていると、だんだん体が覚えてくるので、
普段からついつい笑顔になってしまいます。
笑いヨガを体験してみませんか？
お一人でも大丈夫です。
東京都内で活動しています。
こちらから出向いて行き、笑いヨガをさせていただきますよ～。お気軽にお問い合わせくださいね。
参加費：１０００円
持ち物：飲み水
服装：動きやすい服装でお越しください。
メール：
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