笑いヨガ出前します! | 笑いヨガには、福来たる!世界は愛と笑いに満ちている!!

笑いヨガ出前します!

花を見ると、心がなごみますよね。

あなたも、私と一緒に笑いヨガで笑顔の花を咲かせましょう!
笑顔は人間が自分の意志だけで咲かせられる唯一の、花です。

本当の花のように咲かせるために、肥料も水も光も、手間もいりません。

笑っている人を見ていると、つい微笑んでしまいますよね。

いつも笑顔でいると自分もうれしいし、見ている人たちもうれしいし、
身体も自然にリラックスしてきて緩んできます。


笑いヨガを続けていくと、

・血糖値が下がっていきます。

・ストレスホルモンの分泌が少なくなります。

・ナチュラルキラー細胞が増wていきます。

・免疫力が高まります。

これらは医学的にも証明されています。



人間の身体と脳は、本物の笑いと作り笑いを区別できませんから、

作り笑いでも、本当の笑いと同じように

身体にも心にも効果が期待できるんです。



そんな人間の脳の働きとヨガの呼吸法・笑いのエクササイズを

組み合わせて、15年前インドムンバイの公園で

医師であるマダン・カタリア氏が作り出したのが、

笑いヨガです。



難しいヨガのポーズは一切ありません。

ただ、ひたすら、みんなで一緒に笑うだけです!

たくさん笑うっていると、だんだん体が覚えてくるので、

普段からついつい笑顔になってしまいます。


笑いヨガを体験してみませんか?
お一人でも大丈夫です。

東京都内で活動しています。

こちらから出向いて行き、笑いヨガをさせていただきますよ~。お気軽にお問い合わせくださいね。

参加費:1000円

持ち物:飲み水

服装:動きやすい服装でお越しください。


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